ステップウェル2

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ステップウェル2

【製品名称】
ステップウェル2
【分類】:エクササイズグッズ
【内容量】:高さ調節用ブロック、音楽CD、取扱説明書(ステップウェルで健康生活、体力テスト実施方法、カロリー換算表付)
【販売元】:コンビウェルネス
【通販価格】:通常価格 8,190円 のところ 価格 6,480円 (税込6,804円) 送料別
【その他】:送料590円


<P>ステップウェル2 とは?<BR>
個人の体力に合った最適テンポの音楽に合わせてステップ踏むだけの「踏み台昇降ダイエット」「スローステップ運動」ができる運動器具です。<BR>
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では、どうして踏み台昇降ダイエットが良いのでしょうか。<BR>
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これはNHKのためしてガッテンでの情報です。<BR>
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福岡市役所ではメタボ&メタボ予備群35人が8週間この運動に取り組み、平均で体重2.5kg減少。ウエスト4.9cm減少。内臓脂肪は18%減少という効果。<BR>
福岡市内の高齢者の運動サークルでは「つえがいらなくなった」「腰痛がよくなった」「骨が丈夫になった」など健康への効果も。<BR>
さらに筋肉を強化する効果はスロージョギング以上。<BR>
和歌山大学の調査では、22人の高齢者にこの運動に取り組んでもらったところ、太ももの、大腿四頭筋などの筋肉が増加しました。<BR>
この運動での疲れ具合を調べてみると、10分間行っても血液中の乳酸の値は1.0。疲れずに長く続けられる運動であることがわかりました。<BR>
リズムに合わせて、踏み台を上り下りするだけという超手軽な運動法でこれだけの効果が得られるのです。<BR>
消費カロリーをウオーキング(時速4km)と比較すると1.4倍。スロージョギングの1.6倍には劣りますが、カロリー消費効果は大きく、ダイエット効果が期待できるのです。<BR>
あまり体力がない方には、台の高さを低く(10cm〜)して、もっとゆっくりのテンポ(1分間に40回)から始めても効果があります。無理なくできる程度から始めることをお勧めします。<BR>
※足腰に不安のある方は専門家や医師に相談してください。<BR>
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ステップウェル2の特徴<BR>
・簡易体力テストにより、自分の現在の体力レベルと毎日のトレーニングテンポがわかります。<BR>
・個人の体力レベルに合った、最適テンポの音楽に合わせステップを踏むだけの誰でもできる簡単運動。<BR>
・音楽は童謡などのメドレーを5段階のテンポで収録し、楽しく持続できる運動が可能。<BR>
・プラスチック製の軽量ステップ台のため、持ち運びや収納性に優れています。<BR>
・ステップ台は体力に合わせ 10cm・12.5cm・15cm・17.5cm・20cm の5段階の高さ調節が可能。<BR>
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商品名の口コミ紹介や価格比較の実施<BR>
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伯母が購入。なんか、ためしてガッテン?って番組でいいって言ってたらしい。CDがついてて、自分の体力に合わせてできるのがいいみたい。途中であと何分っていってくれるのもいいらしいです。雑誌積み立ててやるより安全だね!雨の日もできるし。<BR>
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フィットネスクラブでステップ台の40分エクササイズをやっていて、効果を感じたので価格.comと楽天で検索し、購入を決定。<BR>
この商品の売りは10cm〜20cmを2.5cm刻みで替えられること。天板も細かな突起があり滑りを防ぐとともに、足裏への適度な刺激があり、室内でのエクササイズに適している。<BR>
年齢や習熟度に従ってリズムを変化させるようなCDが付属しているのも良い。 <BR>
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医者にダイエットを勧められ、いきなりハードなことは体に負担かなと思い、購入しました。CD似合わせてステップ運動ができ、毎日飽きずに頑張ってます。高さ調節ができるので、徐々にステップアップです。 <BR>
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楽天の評価では5点満点で4,47と評価の高い商品です。<BR>
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通常価格 8,190円 のところ 価格 6,480円 (税込6,804円) とお求めやすくなっています。<BR>
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商品名の気になる部分についての説明、商品説明まとめ<BR>
家の中にいながら、自分に合ったペースで健康維持、ダイエットができるのがステップウェル2のメリットです。<BR>
天候や気温を気にせずに運動できます。<BR>
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貴方もステップウェル2を試してみませんか?<BR>
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